朝飯前にタスクをこなすと前向きになれる！春からは始めやすい新習慣

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どんどん日の出の時間が早まってます。

今日、越谷市の日の出時間は５時１６分でした。昨日より

４分ほど早まってます。

早起きが苦にならない季節となってきました。

早起きして、前倒して予定をこなすと、気分も乗ってきます。

６時半の朝食までにウォーキングを済ませました。

５時３０分頃起きてすぐに家を出てウォーキングを開始しました。

（朝５時４０分頃の東の空。日の出から３０分後の太陽です。）

朝一番にウォーキングするのは気持ちがいいです。

夏になってくると、この朝の時間でしか外で運動できないのでさらに

早起きが重要になってきます。

いつものウォーキングコースの土手です。対岸の菜の花がとても綺麗でした。

早い時間でしたので人が少なく、写真撮影に集中できました。

これも早起きのおかげです。

桜も早い木だと花が散って、緑の葉が目立ち始めました。

昨日の雨でだいぶで散ってしまったようです。

川に映る桜が綺麗でしたのでパシャり。

朝は太陽の傾きが原因か、いつもよりも綺麗に写真が撮れているような

気がします。

予定を前倒してこなすと、精神的にも楽

いつもの時間よりも早く予定をこなしていると、気持ちに余裕が出てきます。

そして、空いた時間が発生してくるので、この時間に新習慣を取り入れたくも

なってきます。

そうすると、どんなことに時間を使おうかと、心がウキウキしてきます。

夏が大好きな僕にとって良い季節になってきます。

暖かくなってくると、体も動きやすくなってくるのでウォーキングから

ランニングにチャレンジしてみようかと思います。

• 編集後記

早起きは3文の徳と言います。

今日は、早起きしたおかげで、良い写真が撮れました。