ライオンズクラブ

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坐骨神経痛にもDHAが効く?

time 2016/03/09


DHAサプリを2週間断っていました

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理由は、グルテンフリー生活で胃腸の調子が良くなり、

サプリなしでも必要な栄養を取り込めていると思ったからです。

DHAを摂らなくなっても気分の落ち込みや、イライラはありませんでした。

やっぱり、もうサプリメントを摂らなくても大丈夫なんだと喜んでいました。

坐骨神経痛がぶり返してきた

そうしたら、だんだん以前発症して治っていたと思っていた坐骨神経痛が

ぶり返してきました。

最初はなんで、また痛くなってきたのか原因不明でした。

3月に入り暖かくなってきて普通なら、神経痛にはなりにくく

なるはずなのになぜまた坐骨神経痛なのかと、不思議でした。

まさに、青天の霹靂です。

DHAサプリをまた摂り始めてみると・・・

坐骨神経痛の原因はDHAサプリをやめたことかもしれないと思うようになりました。

それ以外、生活で変えたところはなかったので当たりをつけて、またサプリを摂り始めました。

そうしたら、痛みが和らいでくるのが実感できました。

DHAの効果には、いつも驚かされます。

眼精疲労のときにも、気分がふさぎ込みがちなときも、

そして今回、坐骨神経痛にも効くなんて、すごいサプリだなって感心します。

食の欧米化がもたらす害を痛感します

本来日本人は、魚をたくさん食べてきたので、DHAは十分に摂取できていました。

大戦後、日本人の食は大きく変化しました。

魚の摂取量は、減り続けています。その結果、DHA不足が原因でさまざまな疾患が

反比例して増え続けています。

僕も、魚を食べるようにはしているのですが、足りてなかったみたいです。

まとめ

腰痛や、坐骨神経痛には、さまざまな原因がありますが、

根本的な原因は、血行不良にあるとにらんでます。

血行不良を改善するには、次の3つが重要です。

1.必要な栄養素(DHAなど)を摂る

2.運動をする

3.体を温める

です、今回僕は、必要な栄養素が足りてなかったみたいです。

  • 編集後記

坐骨神経痛の治療で一般的なものは、鍼やお灸、整体でしょうか。

僕も鍼以外の治療は受けてきました。

これらの治療でも、血流は改善できます。でも、効果は一時的だった

と思います。

もし、腰痛治療で、悩んでいる方がいたら、DHAサプリメントを

おすすめします。

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管理人 塩野勝大

IMG_0054.JPG 埼玉県越谷市で税理士をしてます。ブログを平日毎日更新中。ビジネスパーソンに役立つ健康情報なども税理士ながら投稿してます。詳しいプロフィールはこちら

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