坐骨神経痛にもDHAが効く？

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DHAサプリを２週間断っていました

理由は、グルテンフリー生活で胃腸の調子が良くなり、

サプリなしでも必要な栄養を取り込めていると思ったからです。

DHAを摂らなくなっても気分の落ち込みや、イライラはありませんでした。

やっぱり、もうサプリメントを摂らなくても大丈夫なんだと喜んでいました。

坐骨神経痛がぶり返してきた

そうしたら、だんだん以前発症して治っていたと思っていた坐骨神経痛が

ぶり返してきました。

最初はなんで、また痛くなってきたのか原因不明でした。

３月に入り暖かくなってきて普通なら、神経痛にはなりにくく

なるはずなのになぜまた坐骨神経痛なのかと、不思議でした。

まさに、青天の霹靂です。

DHAサプリをまた摂り始めてみると・・・

坐骨神経痛の原因はDHAサプリをやめたことかもしれないと思うようになりました。

それ以外、生活で変えたところはなかったので当たりをつけて、またサプリを摂り始めました。

そうしたら、痛みが和らいでくるのが実感できました。

DHAの効果には、いつも驚かされます。

眼精疲労のときにも、気分がふさぎ込みがちなときも、

そして今回、坐骨神経痛にも効くなんて、すごいサプリだなって感心します。

食の欧米化がもたらす害を痛感します

本来日本人は、魚をたくさん食べてきたので、DHAは十分に摂取できていました。

大戦後、日本人の食は大きく変化しました。

魚の摂取量は、減り続けています。その結果、DHA不足が原因でさまざまな疾患が

反比例して増え続けています。

僕も、魚を食べるようにはしているのですが、足りてなかったみたいです。

まとめ

腰痛や、坐骨神経痛には、さまざまな原因がありますが、

根本的な原因は、血行不良にあるとにらんでます。

血行不良を改善するには、次の３つが重要です。

１．必要な栄養素（DHAなど）を摂る

２．運動をする

３．体を温める

です、今回僕は、必要な栄養素が足りてなかったみたいです。

• 編集後記

坐骨神経痛の治療で一般的なものは、鍼やお灸、整体でしょうか。

僕も鍼以外の治療は受けてきました。

これらの治療でも、血流は改善できます。でも、効果は一時的だった

と思います。

もし、腰痛治療で、悩んでいる方がいたら、DHAサプリメントを

おすすめします。