ストレスに効くサプリメントはある。だけど、期間限定で使うべき！

ストレスに強くなるサプリメントはあります。

僕が、職場でものすごくストレスを感じていた時に

ネットで知ったサプリメントがあります。

それは、チロシンというストレス耐性を高めるサプリメントでした。

チロシンとは？

アミノ酸の一種です。

ネット情報だと、やる気がでる、とかストレスに強くなるというものでした。

日本には、チロシン単体のサプリメントは売っていないので個人輸入する

しかありません。

僕が一時使っていたのはアメリカのNOW社産サプリメントでした。

使ってみての感想

僕には、バッチリ効きました。人によっては効果を実感できない

ようなのですが。

フィジカルにもメンタルにも両方に効く珍しいタイプのものでした。

フィジカル面では、まず、歩き方が変わります。胸をはってズンズン

進んで行く感じです。

いつもだったら、疲れてしまうような場面でも、疲れを感じず、

力強く歩いていけます。

よく、スポーツ選手がアミノ酸をとって疲労回復するというのと

同じ効果があるのだと思います。

メンタル的には、やる気が出て、仕事をバリバリこなせるように

なります。くよくよ考えるよりも先に体が勝手に動いてしまう

感じです。

職場でのストレスもだいぶ軽減されました。いちいち悩まなくなります。

サバサバしている人になれた感じでした。

悪い面は、スタバなどの店員さんに対して、横柄な態度をとるように

なってしまうことです。とっても高圧的になるのです。

そんな自分を外から見ている他の自分がいて、変な態度をとってるな

と自覚しているのですが、止めることができませんでした。

ある意味、サプリメントは怖い

サプリメントに含まれる、自然界にはない単体の栄養を取り入れる

ことは、危険なことのような気がしました。

その人の性格まで変えてしまうので。（人の性格なんてあってないようなものだとも言えます）

そして、副作用も心配しなくてはなりません。

ただ、日本にはチロシンを飲んでいる人がほとんどおらず、病院でも

チロシンを飲んだ人がどうなるか知っている医者もいません。

すべて、自己責任になってしまうのです。

僕は、チロシンを２ヶ月ほど摂り続けましたがそれが原因かどうか不明ですが

夜中に胸が痛くなってしまいました。しばらく、様子を見ていると落ち着いてきて

眠ることができましたが、それ以来、怖くなってチロシンを摂らなくなりました。

強力なサプリメントは、期間を限定して使うべき

もし、今の職場でのストレスがものすごいものであれば、

一時的にだったら、それに対抗するサプリメントを使ってみるのも

一つの手段だと思います。

そのサプリメントの効果で仕事をこなしつつ、自分の職場での環境を

整えていったり、部署異動したりと、ストレスが減る努力をすことが

大切です。

 

強力なサプリメントを摂り続けて、その副作用で体がボロボロになっても

自己責任です。

ストレスの元を断つことが、サプリメントで対抗するよりも大切です。

自分の生き方を根本から、変えなくてはいけないこともあるでしょう。

僕は、チロシンを摂り続けていれば前の職場で働き続けられたかも

しれませんが、ストレスの元を断つことを選択して辞めました。

職場の環境を整えて、ストレスをできるだけ減らす努力をすることをおすすめします。

＋ストレスを軽減するためにできることは？

• 編集後記

サプリメントに、頼りだすとキリが無いのが現実です。

いつもの食事から、栄養を取り入れるようにしましょう。

ちゃんとした食事なら十分にストレス耐性を高められる

はずです。

【今日の早起き】

今日の日の出は５時８分（埼玉県越谷市）でした。

日の出前からウォーキングを開始。

今日は、すこし風が強かったです。桜吹雪が綺麗でした。